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秘傳回春返陽功
時間: 04/23/2013 9:08 pm
葉榮寧 曾慶馀 回春返陽是傳統養生功法的一個重要主題,內丹之道歷來有天元直修煉心法,人元筑基煉氣法,而青壯年性命雙修法秘傳回春返陽功就是其中的典型功法。


1.修行千萬條關鍵在練竅氣功,健身,養生

練功養生之人,修煉的捷徑在于直修大腦輝光,待性光光圓,然后以性安命,性命雙修。對于廣大中老年人精氣虧虛的人來說,須有一個扎實有效的回春返陽的補漏筑基過程,練竅補漏是其中的關鍵。


千里之行,始于足下。如果諸竅虧虛,精氣衰敗,元陽散失,基礎不固,一切將無從談起。“講學雖在性天,施功必在坤地”。如從人元丹法的回春返陽、補漏筑基入手,即使不能內丹成功,至少也可以煉成健身祛病,有了健康的“金剛之體”,不怕疾病入侵。

筑基理法眾多,功有高下,效有遲速。本功理法著眼于練竅固塞止漏,經本人與同仁的實踐修持,效確功速。現公開介紹,以期造福社會。


古人云:“修行千條路,條條不離心”。修心煉己、樹立正念是丹道內煉的起碼要求,第一道關。煉己不純,心念不正,是丹道內煉的大忌!爾后可以對抗大腦幻覺的引誘不認幻為真!心正身正,心攝氣寧,實乃修丹第一要義!

本功練功訣竅是:“過河須用筏,下手月、海、心;三竅吸、提、松,早晚宜躬行。”其中,月竅即肛門,海竅對應于人體陰陽交會處所之會陰部;心竅乃性竅,即生殖器,心性同源異流。具體下手修煉,男女有別;男子性竅在陽根處,女子性竅在陰戶,練習時類尿不流的憋尿狀。


`2.練竅之妙在于自悟自控

著手習練,意念需配合呼吸進行導引;吸氣時提縮三竅,呼氣時放松,或一提一松,使人體諸竅生理組織隨之引動。

練竅的要練是,三處竅位一個一個分別進行習練,提縮、放松,并體會每一個竅位的不同效應。各個竅位的三味體全之后,心有所得,在進一步訓練月、海、心三竅位同時大吸提、大放松。本功法站、坐、臥都可進行習練,跌坐時宜以足跟抵住海竅(會陰部)為妙。早晚行功,循序漸進,一個程序的提縮、放松次數可為24、36、49、 64、72、81、108次或其倍數氣功,健身,養生據筆者多年實踐發現,本法功效神速,回春返陽,期月可待。對陽痿、早泄有特效。凡有胃病、脫肛、痔瘡患者,練之也有明顯效果,修持有成。但要注意的是本功法極易出現性興奮,故宜堅持正念,自悟自控。


幾年前,筆者年近花甲,為強壯身體,秘修了本功,迅速從無欲到有欲,從有舉無念;并進而修到隨心所欲。終達藥足氣壯,復返青春,生理上精力充沛,毛白變黑;并在心理上精神煥發,情懷高遠,更燃起了對生活的熱愛,對理想的追求,有信心抗御衰老,再造青春。由此可見,中國古代修真之法,確實不虛。
 

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